Das bin ich
Hey, ich bin Cindy!
Willkommen in meiner Welt des Ashtanga Yoga.
Schön, dass Du da bist!
Über mich
Seit mehr als 10 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Weg. Nach einem Sportunfall hat die AYI® Methode und damit der therapeutische Ashtanga Yoga eine besondere Bedeutung für mich gewonnen, da ich so trotz meiner Verletzungen weiter praktizieren konnte – ein Ansatz, der mich tief überzeugt hat.
Meine Begeisterung fürs Lehren und mein Interesse am menschlichen Körper als Medizinpädagogin konnte ich in der AYI® Inspired Ausbildung (RYS 200h) verbinden.
Aktuell absolviere ich die AYI® Advanced Ausbildung (RYS 500h) und freue mich über die Möglichkeit, noch tiefer in den (Ashtanga) Yoga einzutauchen und ganz viele neue Impulse mit in meinen Unterricht zu integrieren.
Hast du Lust, gemeinsam mit mir in den innovativen Ashtanga Yoga einzutauchen? Dann sehen wir uns auf der Matte!
AYI® Ashtanga Yoga
Ich unterrichte Ashtanga Yoga
nach der AYI®-Methode von
Dr. Ronald Steiner.
Ashtanga Yoga & AYI® Methode:
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Praxis, die Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen vereint. Die festen Serien fördern Kraft, Flexibilität, Konzentration und innere Ruhe. Gleichzeitig lassen sie sich individuell anpassen – so entsteht ein meditativer Flow, der Körper und Geist stärkt.
Die AYI® Methode verbindet den traditionellen Ashtanga Yoga mit moderner Bewegungstherapie. Sie schafft eine flexible, therapeutische Praxis, die für alle zugänglich ist. Durch gezielte Anpassungen und individuell abgestimmte Übungssequenzen können alle Übenden von den gesundheitlichen Vorteilen des Yoga profitieren – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Einschränkungen.
